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Agneau aux pommes de terre, petits pois et asperges

5.0/5
12 avis
1 h 45
au total
30 min
préparation
1 h 15
cuisson
578 kcal
par personne
21 g
protéines
5 g
lipides
101 g
glucides
4
personnes
Plat principal
catégorie

Tous les ingrédients ont été identifiés : le filtrage allergène de cette recette est fiable. Sans porc · Sans alcool

Agneau aux pommes de terre, petits pois et asperges

Déroulé

  1. 1

    Épluchez les oignons et les gousses d'ail tout en éliminant les germes.

  2. 2

    Lavez ces légumes puis, sur une planche de cuisine, hachez-les finement au couteau.

  3. 3

    Détaillez votre épaule d’agneau en morceaux.

  4. 4

    Faites chauffer 3 c. à soupe d'huile dans une cocotte au feu.

  5. 5

    Faites-y rissoler vos morceaux d'épaule sur toutes les faces.

  6. 6

    Avec une écumoire, retirez-les puis réservez-les dans un récipient chaud.

  7. 7

    A la place des morceaux d’épaule, faites blondir le hachis d’ails et d’oignons.

  8. 8

    Ensuite, remettez la viande dans la cocotte.

  9. 9

    Ajoutez également le bouquet garni.

  10. 10

    Salez et poivrez la préparation.

  11. 11

    Versez ensuite 15 cl d'eau sur la préparation.

  12. 12

    Couvrez puis, laissez mijoter pendant 45 min sur feu très doux.

  13. 13

    Parallèlement, écossez vos petits pois, pelez les asperges puis les pommes de terre.

  14. 14

    Rincez, épongez ces 3 légumes puis coupez-les en tronçons.

  15. 15

    Dans la cocotte au feu, ajoutez enfin les petits pois, les pommes de terre et les tiges des asperges.

  16. 16

    Couvrez puis, poursuivez la cuisson pendant 10 min.

  17. 17

    Au bout de ce temps, ajoutez les pointes des asperges puis, laissez cuire pendant 20 min supplémentaires.

  18. 18

    Ajustez l'assaisonnement si besoin.

  19. 19

    Servez aussitôt.

Ingrédients · 4 pers

  • Épaule d'agneauou Bœuf — 3 personnes l’ont fait, 4.0/51
  • Pommes de terreou Patate douce — 10 personnes l’ont fait, 5.0/5ou Carotte — 4 personnes l’ont fait, 4.3/512
  • Petits pois800 g
  • Asperge verte1 botte
  • Oignonsou Échalote — 25 personnes l’ont fait, 4.8/5ou Poireau — 4 personnes l’ont fait, 4.5/52
  • Ailou Oignon — 8 personnes l’ont fait, 5.0/5ou Échalote — 7 personnes l’ont fait, 4.7/52 gousses
  • Bouquet garni1
  • Huile d'oliveou Huile de sésame — 4 personnes l’ont fait, 5.0/5au goût
  • Selau goût
  • Poivreou Piment — 3 personnes l’ont fait, 5.0/5au goût

Dans la session

  • Laver et éplucher : oignonmutualisable5 min
  • Éplucher : ailmutualisable2 min
  • Laver : petit poismutualisable4 min
  • Couper : agneau en morceauxmutualisable2 min
  • Laver et peler : pomme de terremutualisable10 min
  • Laver et peler : aspergemutualisable3 min

Conservation

Se garde 3 jours au réfrigérateur. Ce plat se congèle.

Recette de Nellie. Quantités et allergènes calculés automatiquement — ils ne remplacent pas la lecture des étiquettes.