Aiguillettes de canard à l'orange et au miel
4.9/5
12 avis
15 min
au total
15 min
préparation
471 kcal
par personne
24 g
protéines
39 g
lipides
5 g
glucides
4
personnes
Plat principal
catégorie
Tous les ingrédients ont été identifiés : le filtrage allergène de cette recette est fiable. Soja · Gluten · Sans porc · Sans alcool · Sans viande rouge
Déroulé
- 1
Mettez le miel, la sauce soja et le jus d’orange dans un bol. Bien mélangez.
- 2
Dans une poêle, chauffez l’huile, puis rajoutez les aiguillettes de canard. Dorez-les sur toutes les faces pendant 1 min. Puis, versez la sauce de jus d’orange. Continuez à cuire encore 2 min jusqu’à ce que la sauce devienne un caramel.
Ingrédients · 4 pers
- Aiguillettes de canard500 g
- Mielou Sirop d'érable — 6 personnes l’ont fait, 5.0/51 c. à soupe
- Sauce soja1 c. à soupe
- Jus d'orange3 c. à soupe
- Huile1 c. à soupe
Conservation
Se garde 3 jours au réfrigérateur. Ce plat se congèle.
Recette de Paulette Pau. Quantités et allergènes calculés automatiquement — ils ne remplacent pas la lecture des étiquettes.