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Aehobak bokkeum, courgettes sautées

Recette Aehobak bokkeum, courgettes sautées : la meilleure recette rapide et facile : 2 personnes, 11 min de préparation.

11 min
au total
6 min
préparation
5 min
cuisson
211 kcal
par personne
4 g
protéines
18 g
lipides
7 g
glucides
2
personnes
Accompagnement
catégorie

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Aehobak bokkeum, courgettes sautées

Déroulé

  1. 1

    Coupez la courgette en demi-lunes de 0.5 cm d’épaisseur.

  2. 2

    Coupez finement l’oignon.

  3. 3

    Dans une poêle préchauffée avec de l’huile, faites frire les morceaux de courgettes et l’oignon émincé à feu moyen pendant 3 minutes en remuant régulièrement.

  4. 4

    Ajoutez la sauce de poisson, l’ail écrasé et le sel. Remuez 2 minutes.

  5. 5

    Retirez du feu, ajoutez l’huile de sésame, les graines de sésame, la ciboule.

  6. 6

    Mélangez bien et servir.

Ingrédients · 2 pers

  • Courgetteou Poivron5 personnes l’ont fait, 4.8/5250 g
  • Oignonou Échalote25 personnes l’ont fait, 4.8/5ou Poireau4 personnes l’ont fait, 4.5/575 g
  • Huile de tournesol15 g
  • Nuoc-mâmnon identifié20 g
  • Ailou Oignon7 personnes l’ont fait, 4.7/5ou Échalote7 personnes l’ont fait, 4.7/53 g
  • 1 cuillère à café de sésamenon identifié1 cac
  • Huile de sésame15 g
  • 1 cuillère à café de ciboule finement hachéenon identifié1 cac
  • Sel1 g

Dans la session

  • Broyer : ailmutualisable1 min
  • Découper : courgettemutualisable3 min
  • Découper : oignonmutualisable2 min

Conservation

Se garde 4 jours au réfrigérateur. Ce plat ne se prête pas à la congélation.

Recette de Centre Culturel Coréen. Quantités et allergènes calculés automatiquement — ils ne remplacent pas la lecture des étiquettes.