Aiguillettes de canard au miel Weight Watchers
Les fêtes de fin d'année peuvent s'avérer anxiogènes lorsque l'on surveille sa ligne. Pour profiter des plaisirs de la table sans culpabiliser, réalisez facilement cette recette d'aiguillettes de canard au miel Weight Watchers. Plus légères que le magret, les aiguillettes vous permettent de profiter du bon goût du canard sans faire d'écart ! Vous n'avez plus qu'à vous régaler.
Tous les ingrédients ont été identifiés : le filtrage allergène de cette recette est fiable. Lait · Sésame · Soja · Gluten · Sans porc · Sans alcool · Sans viande rouge
Déroulé
- 1
Placez les aiguillettes, le miel et la sauce soja dans une boîte hermétique. Mélangez soigneusement les ingrédients, refermez la boîte et retournez-la plusieurs fois pour mélanger à nouveau. Laissez reposer toute la nuit au réfrigérateur. Si vous réalisez cette opération en journée, remuez de temps en temps.
- 2
Faites fondre le beurre dans une poêle et ajoutez les aiguillettes de canard marinées. Laissez cuire 10 min en retournant à mi-cuisson. Arrosez régulièrement les aiguillettes avec les sucs de cuisson. Servez et nappez avec 1 c. à café d'huile de sésame.
Ingrédients · 4 pers
- Canard4,2 kg
- Beurreou Huile d'olive — 21 personnes l’ont fait, 4.6/5ou Crème fraîche — 12 personnes l’ont fait, 4.8/55 g
- Mielou Sirop d'érable — 5 personnes l’ont fait, 4.8/545 g
- Graines de sésame10 g
- Sauce soja10 g
Conservation
Se garde 3 jours au réfrigérateur. Ce plat se congèle.
Recette de Lysia de CuisineAZ. Quantités et allergènes calculés automatiquement — ils ne remplacent pas la lecture des étiquettes.